寒さで身体が固まりがちなこの時期に
参加枠
男性 | 女性 |
20~59歳 | 20~59歳 |
残り2人 | 残り1人 |

場所
場所は後日お伝え致します。
<持ち物>
・ヨガマット ※無い方は、バスタオル(大きめのもの)でもOKです。
・汗拭きタオル
・飲み物(水がオススメです。)
<服装>
ジーパン以外の動きやすい服、Tシャツ(長Tシャツでも)、短パン、ジャージ等
※ピラティスは基本、裸足で行いますが、
気になる方は、足裏に滑り止めのついた五本指ソックスを使うのが良いです。
参加費
4,000~5,000円(目安として)